Yoga
Wil je leren vertrouwen op signalen uit je lichaam, of wil je meer rust en diepe ontspanning? Wil je eigenlijk wel wat soepeler worden, of wil je je grenzen beter leren kennen. Dan is yoga iets voor jou.. Yoga is een uitstekende en plezierige manier om je bewust te worden van wat er in je lijf gebeurt en om beter in balans te komen.
Meditatie
Door te mediteren ontstaat er ruimte. Letterlijk ruimte in tijd, omdat er veel dingen zijn waar je simpelweg geen tijd meer aan wilt verspillen. Maar nog belangrijker is de ruimte die vrijheid oplevert, ruimte die ontstaat omdat je zicht krijgt op je eigen gedrag en de invloed daarvan op je leven.
Retraite
Je terug trekken uit het dagelijks leven, even buiten de tijd. Je verbindt je met de onderstroom en ervaart de kracht van jouw potentieel. De beslotenheid van deze bijzondere plek, de persoonlijke begeleiding en de weidsheid van de Friese waddenkust, geven je een bedding om in op te laden..