Individuele Yoga
Heb je specifieke vragen die meer aandacht nodig hebben dan wat in een groep mogelijk is, dan kan een individuele yogapractice een uitkomst zijn. Yoga kan jouw basis weer verstevigen. Of het nu gaat om herstel na een operatie, andere fysieke beperkingen, of je hebt te maken met psychische onbalans zoals bij stress en burnout, aandacht voor wat je er zelf aan kunt doen kan een wereld van verschil maken.
In onze maatschappij ligt de nadruk op de kwaliteiten van het hoofd en het denken, en al te vaak vergeet je te voelen wat er in je lijf gebeurt.
Je kan leren, door toegespitste houdingen, verlichting te brengen in de klachten en je hele systeem soepeler te maken. In de sessie krijg je oefeningen en tips mee die je ook thuis in de praktijk kan brengen.