Yoga Meditatie op dinsdag

Yoga meditatie combi

Alle voordelen van meditatie neem je mee als je er regelmatig voor gaat zitten. 
De kwaliteit hangt niet af van rust of onrust in hoofd of in lijf.
Soms voel je helemaal ‘zen’ en dat is een lekker gevoel.
Maar ook als, voor je gevoel, de trein doordendert en je geen rustpunt kan ontdekken in het hele systeem, blijkt de keus om te gaan zitten, en je er even ‘niet mee te bemoeien’, waardevol.
 
Ooit was yoga bedoeld om het lijf voor te bereiden op stilzitten om te mediteren. En eigenlijk is yoga ‘meditatie in beweging’.
Het grote voordeel van starten met yogaoefeningen is dat de aandacht al vanzelf in het lichaam zakt en de overgang naar een leeg hoofd soepeler is.
Of je nou wel of niet yoga en / of meditatie hebt beoefend, iedereen kan meedoen aan deze les.

Waar kies je voor:

  • Verdieping in meditatie, ondersteunt met yoga
  • Tips en tools in het dagelijks leven
  • Het ritme van elke week een vaste tijd
  • Kan je een keer niet? Krijg een link naar de opname

 5 x op dinsdagavond

Hoe:    Online via zoom of live aanwezig

Start:  Dinsdag 1 november

Tijd:     19.30 – 20.30

Kosten:   55,-

De meditatie bij Blyksem volg ik online. Het is voor mij een belangrijke aanvulling op mijn eigen meditatie en ik kan het op dezelfde plek thuis doen. Het betreden van m’n innerlijke wereld valt soms niet mee, Ineke houdt me bij de les.
                                                 Peter
Iedere week een ankerpunt om te verstillen en waar te nemen wat er in mij beweegt.
Ineke gebruikt de goede woorden om steeds weer via een andere invalshoek uit te leggen waar het bij meditatie over gaat.
Steeds opnieuw word ik wel ergens in aangeraakt, waar ik in mijn eigen proces mee verder kom en de verstilling een weg vind.
                                Odra

© Copyright 2018 Blyksem | Alle rechten gereserveerd | ontwerp Statuur