Hatha Yoga
Wil je een soepeler lichaam en liefst ook een flexibele geest? Wil je de grenzen verkennen van je eigen lijf, maar ze wel respecteren? Wil je de balans ervaren tussen spanning en ontspanning, en wil je de kracht ontdekken van je eigen ademhaling? Dan is hatha yoga een goed idee. Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga waarbij het gaat om beheersing van lichaam, geest en gevoel.
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.
Elke les is opgebouwd uit een serie houdingen waarbij spanning en ontspanning elkaar afwisselen. Meld je aan of kom voor een gratis proefles
