WAAROM OOK NIET?
Een selfie van jouw binnenwereld door je met yoga en meditatie volledig te richten op je eigen fysieke en mentale vitaliteit.

WAT KUN JE VERWACHTEN:

Een middag lang yoga met meditatieve momenten om op te laden en jouw eigen innerlijke kracht te voelen en te versterken.

Je hoeft er niks voor te kunnen, aanwezig zijn is voldoende.

Je kan kiezen om mee te doen in de sfeervolle studio in Marrum (volgens de richtlijnen van het RIVM), maar ook online via zoom ben je helemaal bij de les en kan je vragen stellen of iets vertellen als je dat zou willen.

ONLINE MEEDOEN:

Wanneer je er online bij bent, maak dan een fijne plek voor jezelf, waar je niet gestoord wordt. Met een potje thee, een yoga matje, en een kussentje of opgerolde badhanddoek als extra steuntje.

Om in te loggen is het nodig om de app van zoom geïnstalleerd te hebben (je krijgt daar een link voor bij opgave)
Je kunt meedoen via de telefoon, tablet of computer. Hoe groter je scherm, hoe makkelijker om ‘erbij’ te zijn.