NAZOMEREN miniretreat

NAZOMEREN , mini retreat

Het is altijd tijd om goed voor jezelf te zorgen,
alleen komt er vaak iets tussen..

DEZE DAGEN ZIJN VOOR JOU!

LAAF LIJF EN ZIEL …..

In deze Weekend Wadden Retraite gaat het over rust, je lijf koesteren, spelen, ontspannen en heerlijk vegetarisch eten.

Met yoga, meditatie en in stilte wandelen langs het Friese wad.
Beeldend maken we de onderstroom zichtbaar,
door tekenen, schilderen of met gevonden materiaal ..

Het is niet nodig iets te kunnen of te weten.
Geef je jezelf een paar dagen buiten de tijd
en maak een zachte landing en een frisse start in het nieuwe seizoen.

MET WIE

Ineke van der Blom en Odra Litjens zijn beide
zeer ervaren yoga- en meditatiedocenten,
die ook nog eens heerlijk kunnen koken.

Ervaringen van anderen

ik wil graag overleggen 06 40140884

lekker aan de Friese wadden

WANNEER
vr 2, za 3 en zo 4 september

PROGRAMMA
Vrijdag vanaf 17.00 ben je welkom en om 18.00 starten we het programma met een heerlijke vegetarische maaltijd.

In de avond kan je je in een ontspannende yoga – meditatieles laten zakken tot ongeveer 21.30.

Zaterdag is een een dag met een stiltewandeling aan het wad, yoga, meditatie en daar doorheen geweven een beeldende activiteit. Na het avondeten kun je meedoen aan zacht yoga – meditatie sessie tot ongeveer 21.30.

Zondag beginnen we (voor wie dat wil) met een vroege ochtend meditatie voor het ontbijt en afstemmend op het weer gaan we daarna naar een buiten of blijven we binnen voor yoga en een aansluitende activiteit.

Rond 15.30 sluiten we het weekend af.

PRIJS 385,-

Inbegrepen:

Programma: yoga, meditatie, beeldende activiteit
ontbijt (2x), lunch (2x), avondeten (2x) koffie / thee
Twee overnachtingen (tweepersoonskamer, inclusief beddengoed en handdoek)

JA IK DOE MEE