Op de drempel van een nieuw jaar,
met zeeën van tijd om in te duiken.
Tijd om te verstillen, te verdiepen
en te ervaren wat je mee wilt nemen onderweg.
Zonder te bedenken of te plannen,
geven we ruimte aan wat zich aandient.
Je stapt in een bedding waarin yoga, mediteren en creëren de basis zijn van dit bijzondere weekend.
In een rustige flow wisselen de activiteiten elkaar af terwijl ze nauw verweven zijn.
We lopen door het weidse buitengebied aan de waddenkust èn we creëren; tekenen, schilderen en spelen/bouwen met (gevonden) materialen. Door met je handen vorm te geven aan de ervaring van het moment, gebruik je de verdiepende kracht van ‘bewustzijn in je vingers’.
MET WIE
Ineke van der Blom en Odra Litjens zijn beide
zeer ervaren yoga- en meditatiedocenten,
die ook nog eens heerlijk kunnen koken.
WANNEER
7, 8 en 9 januari 2022
PROGRAMMA
Vrijdag vanaf 17.00 ben je welkom en om 18.00 starten we het programma met een heerlijke vegetarische maaltijd.
In de avond kan je in een ontspannende yoga / meditatieles aankomen en zakken. Om ongeveer 21.30 sluiten we de avond af.
Zaterdag is een een dag met een stiltewandeling aan het wad, yoga, meditatie en daar doorheen geweven een beeldende activiteit. Na het avondeten gaat het programma door tot ongeveer 21.30.
Zondag beginnen we (voor wie dat wil) met een vroege ochtend meditatie voor het ontbijt en, afstemmend op het weer, zijn we daarna buiten of binnen.
Rond 16.00 sluiten we het programma af.
PRIJS 355,-
Inbegrepen:
Vrijdag 20 vanaf 17.00, zaterdag 21 en zondag 22 mei 2022
Je stapt in een bedding waarin yoga, mediteren en creëren de basis zijn van dit bijzondere weekend. In een rustige flow wisselen de activiteiten elkaar af terwijl ze nauw verweven zijn tot een geheel.
We lopen door het weidse buitengebied aan de waddenkust èn we creëren; tekenen, schilderen en spelen/bouwen met (gevonden) materialen. Door met je handen vorm te geven aan de ervaring van het moment, gebruik je de verdiepende kracht van ‘bewustzijn in je vingers’.
Vrijdag vanaf 17.00 ben je welkom en om 18.00 starten we het programma met een heerlijke vegetarische maaltijd.
In de avond kan je in een ontspannende yoga / meditatieles aankomen en zakken. Om ongeveer 21.30 sluiten we de avond af.
Zaterdag is een een dag met een stiltewandeling aan het wad, yoga, meditatie en daar doorheen geweven een beeldende activiteit. Na het avondeten gaat het programma door tot ongeveer 21.30.
Zondag beginnen we (voor wie dat wil) met een vroege ochtend meditatie voor het ontbijt en, afstemmend op het weer, zijn we daarna buiten of binnen.
Rond 16.00 sluiten we het programma af.
355,- inclusief; 2 x overnachting, 2x diner, 2x lunch en 2 x ontbijt en materiaal
Heb je vragen of wil je overleggen?
06 40140884 ineke@blyksem.nl
Opladen in een bedding van ruimte en rust aan het Friese wad…
Laat jezelf meenemen in deze retraite waar de levensenergie volop kan stromen. Yoga, meditatie en heerlijke vegetarische maaltijden voeden lichaam en ziel. Door de hele retraite heen zijn beeldende activiteiten verweven die jouw persoonlijke ontwikkeling verdiepen en het ‘bewustzijn in je vingers’ vergroten.
We nemen alle ruimte om te spelen, te onderzoeken, te vinden en niet te hoeven weten.
Met je voeten op de klei en de wind in je haren dwaal je langs het wad. We tekenen, schilderen en gebruiken materialen die we onderweg tegenkomen om vorm te geven aan de onderstroom.
PROGRAMMA:
Start woensdag 20 juli 10.30, vanaf 10.00 is de deur open en staat er koffie en thee klaar.
Elke dag starten we met een yogales (hatha en yin yoga) om 9.30
Elke dag een wisselend programma met meditatie, buiten zijn, tekenen en beeldend werk.
’s Avonds is er een ontspannende yoga / meditatie tot 21.30.
Afsluiting zondag 24 juli om 15.30
Vijf dagen buiten de tijd, vijf dagen verdieping…..
WANNEER
woensdag 20 t/m zondag 24 juli 2022
PRIJS
programma, lunch en heerlijke vegetarische maaltijden 485,-
optioneel: overnachting met ontbijt 37,50 pp pn. (tweepersoonskamer) eenpersoonskamer (bij beschikbaarheid) 47,50,- pn
pakketprijs incl overnachting: 625,-
Het programma is in handen van Ineke van der Blom
Odra Litjens maakt van elke maaltijd een bijzondere ervaring
WIL JE OVERLEGGEN OF HET IETS VOOR JE IS?
Stuur een app of bel: 0640140884