Vrijdag 5 en zaterdag 6 januari 2024
De start van een nieuw jaar draagt altijd weer een belofte in zich. Het oude jaar is voorbij en vóór je ligt een zee van tijd met mogelijkheden, kansen en hoop. Dat deze start bij ons altijd in de winter valt is een natuurlijke uitnodiging om naar binnen te keren.
Alles wat in de lente weer gaat groeien bereidt zich in de winter ondergronds voor op het nieuwe leven.
‘Zin in 2024’ gaat over verbinding met de onderstroom. Contact maken met de taal van je lichaam door yoga en meditatie en door beeldende activiteiten (je hoeft niks te kunnen!).
De ervaring van het moment laat zich voelen in het lijf en zien in wat we maken, zonder plan, zonder iets te hoeven zijn of te worden.
Je stapt in een bedding waarin yoga, mediteren en creëren de basis zijn van deze bijzondere retreat. In een rustige flow wisselen de activiteiten elkaar af terwijl ze nauw verweven zijn tot een geheel.
We lopen door het weidse buitengebied aan de waddenkust èn we creëren; tekenen, schilderen en spelen/bouwen met (gevonden) materialen. Door met je handen vorm te geven aan de ervaring van het moment, gebruik je de verdiepende kracht van ‘bewustzijn in je vingers’.
Vrijdag vanaf 10.00 ben je welkom met koffie en thee.
Om 10.30 starten we het programma met een landings yogales, om aan te komen op de plek en te landen in het nieuwe jaar.
Na de lunch om 13.00 hebben we een verstillende middag met wandeling aan het wad (afgestemd op het weer), meditatie en een beeldende activiteit.
‘s Avonds loopt het programma tot ongeveer 21.30 met ontspannende yoga en meditatie.
Zaterdagochtend gaan we al vroeg op pad om het licht te zien worden, met daarna een lekker ontbijt.
In de ochtend yoga en meditatie die doorlopen in een creatief proces in de werkplaats.
Het middagprogramma geeft ruimte aan de mindset waarmee je het jaar ingaat en
om 15.30 sluiten we het programma af, zodat iedereen met licht naar huis kan reizen.
Wanneer:
Vrijdag 5 januari vanaf 10.00 tot zaterdag 6 januari 15.30
Waar:
In de sfeervolle locatie van Blyksem, in het terpdorp Marrum, aan de Friese waddenkust (iets boeven Leeuwarden)
Waar slaap je:
Er zijn tweepersoonskamers beschikbaar, of je boekt een overnachting in de buurt.
Maaltijden:
Alle maaltijden zijn vegetarisch. Heb je een dieet of allergie, dan houden we daar rekening mee.
Wat zijn de kosten voor:
programma
2x lunch
1x ontbijt
1x diner
Inclusief overnachting: 435,-
exclusief overnachting 385,-
De lente is begonnen. Een zachtgroen waas in de bomen, katjes aan de takken, voorjaarsbloemen en lammetjes buiten. Je kan voelen dat de hele natuur bezig is om te ontluiken.
De stilte van de winter maakt plaats voor de niet te stuiten groeikracht van de lente.
De intentie met dit blokje van drie meditatielessen is om jouw groeikracht te voelen. Welke kracht geef jij de ruimte, wat komt er in beweging, wat gaat er stromen en in welke richting wil je groeien…
Door te mediteren voed je de leegte in jezelf, waarbij je ruimte creëert voor wat in het voorjaar weer kan groeien. De rust waar je je door meditatie bewust van wordt, gaat steeds verder doorsijpelen in het dagelijks leven. Je leert om stress te beperken tot het moment dat er actie wordt gevraagd, en de spanning daarna weer af te bouwen naar een ontspannen mindset.
Wanneer: 17, 24 en 31 maart 19.30 – 20.45
Kosten: 35,-
MINI RETREAT ZATERDAG 8 EN ZONDAG 9 OKTOBER 2022 INNERLIJKE VRIJHEID
Wat is innerlijke vrijheid, hoe ziet het eruit, hoe voelt het en… hoe laat je die vrijheid in je leven toe.
“Om te weten wat je wilt moet je kijken wat je doet”.
Het kan lijken alsof je leven volkomen wordt bepaald door je omgeving; Het werk, de kinderen, alle (leuke) dingen die beslist moeten en de informatiestroom die voortdurend over je heen spoelt. Toch maak je, meestal onbewust, zelf de keuzes in hoe je met al die input omgaat.
Deze tweedaagse gaat over herkennen hoe het is om jouw vrijheid de ruimte te geven. Je maakt contact met de taal van je lichaam en de onderstroom. Daar waar we gewend zijn om signalen uit dit domein niet serieus te nemen of zelfs maar op te merken, laten we deze dagen de ervaring van het moment spreken in lijf en creatie.
De weidsheid van de waddenkust is een inspirerende plek om dit ten volle te ervaren.
WAT KUN JE VERWACHTEN
Je stapt in een bedding waarin yoga, mediteren en creëren de basis zijn van dit bijzondere weekend. In een rustige flow wisselen de activiteiten elkaar af terwijl ze nauw verweven zijn tot een geheel.
We lopen door het weidse buitengebied aan de waddenkust èn we creëren; tekenen, schilderen en spelen/bouwen met (gevonden) materialen. Door met je handen vorm te geven aan de ervaring van het moment, gebruik je de verdiepende kracht van ‘bewustzijn in je vingers’.
Geef jezelf deze dagen buiten de tijd!
Dagen om de kracht van de vrijheid tot in je ziel te voelen.
PROGRAMMA Zaterdag starten we om 10.00 met inloop en koffie / thee Dit is een een dag met een stiltewandeling aan het wad, yoga, meditatie en daar doorheen geweven een beeldende activiteit. Na het avondeten gaat het programma door tot ongeveer 21.30. Zondag beginnen we (voor wie dat wil) met een vroege ochtend meditatie voor het ontbijt en, afstemmend op het weer, zijn we daarna buiten of binnen. Een yogales en een beeldende activiteit. Rond 16.00 sluiten we het programma af. MET WIE
Ineke van der Blom en Odra Litjens zijn beide
zeer ervaren yoga- en meditatiedocenten,
die ook nog eens heerlijk kunnen koken.
PRAKTISCHE INFO
285,- euro inclusief 1 x overnachting, 1 x diner, 2x lunch en 1 x ontbijt
Wil je graag vrijdagavond aankomen, dan kan dat in overleg (overnachting + ontbijt 45,-)
Heb je vragen of wil je overleggen?
06 40140884 ineke@blyksem.nl
Het zou zomaar kunnen dat ik dit nog eens ga doen!!! Lettie
Opladen in een bedding van ruimte en rust aan het Friese wad…
Hoe ziet jouw vrijheid eruit, hoe voelt het en wat betekent het eigenlijk, vrijheid. Heb jij zelf de touwtjes in handen als het aankomt op jouw gevoel van vrijheid, of lijken het vaak omstandigheden die maken dat je de vrijheid opmerkt?.
Hoe meer je je bewust wordt van je eigen reacties, hoe makkelijker je de patronen herkent die, onbewust, jouw gedrag sturen. Vanuit herkenning heb je opties om keuzes te maken. Keuzes die passen bij waar je nu bent.
Yoga, meditatie en beeldend werk zijn krachtige gereedschappen om jouw belemmeringen te ontdekken en te leren kennen. Dat geeft ruimte om je innerlijke vrijheid te laten groeien.
Laat jezelf meenemen in deze retraite waar de levensenergie volop kan stromen. Yoga, meditatie en heerlijke vegetarische maaltijden voeden lichaam en ziel. Door de hele retraite heen zijn beeldende activiteiten verweven die jouw persoonlijke ontwikkeling verdiepen en het ‘bewustzijn in je vingers’ vergroten.
We nemen alle ruimte om te spelen, te onderzoeken, te vinden en niet te hoeven weten.
Met je voeten op de klei en de wind in je haren dwaal je langs het wad. We tekenen, schilderen en gebruiken materialen die we onderweg tegenkomen om vorm te geven aan de onderstroom.
PROGRAMMA:
Woensdag 23 augustus juli starten we om 12.30 met de lunch, vanaf 12.00 ben je welkom.
Elke dag starten we met een yogales (hatha en yin yoga) om 9.30
Elke dag een wisselend programma met meditatie, buiten zijn, tekenen en beeldend werk.
’s Avonds is er een ontspannende yoga / meditatie tot 21.30.
Afsluiting zondag 27 augustus om 15.30
Vijf dagen buiten de tijd, vijf dagen verdieping…..
Ons team:
Twee vrouwen met ruime ervaring in yoga, meditatie, beeldend werken en coaching,
die ook nog eens heerlijk kunnen koken.
Het programma is in handen van Ineke van der Blom
Odra Litjens zorgt voor verrassende, vegetarische, maaltijden
WANNEER
woensdag 23 t/m zondag 27 augustus 2023
PRIJS
programma, koffie/thee en (vegetarische) maaltijden 580,-
optioneel: overnachting met ontbijt 45 pp pn. (tweepersoonskamer) eenpersoonskamer (bij beschikbaarheid) 55 pn
Pakketprijs 760,- (toeslag eenpersoonskamer 40,-)
NOG TWEE PLAATSEN VRIJ in (opgezette) tent met bed
Heb je vragen of wil je overleggen?
Stuur een app of bel: 0640140884
Ineke van der Blom heeft een prachtige combinatie gevonden in diversiteit van activiteiten.
Haar werk in vormgeving, meubels, kunst en workshops is te vinden op inekevanderblom.nl
